Aqua-Fitness
Bleiben Sie fit mit Aqua-Fitness.
Schwimmen und Bewegung im Wasser wird bei Sauna-Fries in Gailbach groß geschrieben. Deshalb bieten wir unseren Badegästen ein abwechslungsreiches Aqua-Programm, das für jeden Anspruch den passenden Kurs bietet und mehr ist, als einfach nur herkömmliche Wassergymnastik. Ganz egal, welche Altersgruppe, oder wie fit Sie sind.
Erhalten Sie Ihre Gesundheit und nutzen Sie die positive Wirkung von Aqua-Fitness:
- Gelenkentlastung beim Training und Balance-Training. Der Körper wiegt im Wasser nur noch 10% des eigentlichen Gewichts.
- Förderung von Muskelkraft und Ausdauer
- Massagewirkung des Wassers auf das Bindegewebe
Teilnehmen kann an unseren Kursen prinzipiell jeder. Sollten Sie jedoch unsicher sein, empfehlen wir Ihnen, Ihren Hausarzt zu fragen.
KURSE: Sanfte Ganzkörperkurse, Powerkurse, Aquajogging, Schwangerschaftsrückbildung
Von Nudeln über Disc-Brett-Hanteln-Handschuhen- Bällen etc. bieten wir ein grosses Spektrum an Geräten.